The Reflexión y acción Diaries
Cuidar el equilibrio emocional: La autoayuda proporciona estrategias para gestionar de forma apropiada las emociones, promoviendo así la estabilidad psychological y emocional. Aquí podemos destacar prácticas como la atención plena y el cultivo de pensamientos positivos.
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Escuchar activamente, evita que las personas se encierren en su criterio y juzgar los puntos de vista de los demás.
Crecimiento Personal: Los cambios ofrecen oportunidades para el crecimiento personal. Adaptarse implica aprender, desarrollarse y descubrir nuevas facetas de uno mismo. Es un viaje de autodescubrimiento que enriquece nuestra experiencia de vida.
Internet marketing ¿Qué estudios se necesitan para ser gerente de internet marketing? Llegar a ser gerente de advertising and marketing no es un sueño imposible, pero tampoco es algo que puedas lograr de la noche a la mañana.
Recuerda que contar con el apoyo de otros te permitirá sentirte comprendido y respaldado, lo cual es basic para mantener una actitud positiva y proactiva frente a los cambios que estés atravesando.
Las conductas adaptativas dependen de las habilidades personales (pensamientos, emociones, a nivel social y conductual), ya que estas nos permiten participar de manera exitosa en las actividades de la vida diaria a lo largo de nuestra vida.
Probablemente hayas escuchado alguna vez frases como «todo vuelve» o «lo que recibes es lo que das». Estas palabras reflejan la creencia...
«No hagas montañas de granos de arena», «Cerebro de pan» o «Sé amable contigo mismo » son algunos de los libros de autoayuda más vendidos del mercado.
Hacemos referencias a las transiciones que no son esperadas ni típicas. Por ejemplo, perder a un ser querido, diagnóstico de una enfermedad grave, padecer un accidente o un divorcio. Estas transiciones suelen ser muy desafiantes para la persona que las experimenta.
Relaciones Interpersonales: La rigidez psychological puede llevar a conflictos en las relaciones personales y profesionales. La incapacidad de considerar los puntos de vista de otros o de adaptarse a sus necesidades puede crear tensiones y dificultades en la comunicación y la colaboración.
En los años 90, con el concepto de inteligencia emocional, Daniel Goleman con su libro cambió la forma en que vemos al éxito y nos recordó el valor de lo que read more nos hace humanos: nuestras emociones.
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Aceptar dialogar con otras personas, conocer y comprender sus puntos de vista, sus ideas es un factor importante de la flexibilidad.